魔女の一撃！？突然襲ってくる「ぎっくり腰」とは
ぎっくり腰
もしかしたらこれを読んでいるあなたはすでにぎっくり腰になっているかもしれません。
- 筋肉が弱ってしまっている
- 体が硬くなっている
- 猫背や強い反り腰などの悪い姿勢をしてしまっている
- 長い時間同じ姿勢
- 急な動作や重いものを持ち上げる際の無理な姿勢
また、体幹や骨盤周りの筋肉が弱っていると、腰への負担が増え、ぎっくり腰のリスクが高まります。
一昔前には、「ぎっくり腰を起こしてしまったら安静に」と言われていましたが、
昨今では動ける範囲内でできるだけ動くことが推奨されています。（無理は禁物です）
当院ではお腹に力を入れやすくするEMSや筋肉を柔らかくする超音波治療、適切なストレッチによって対処しますので、
お困りの際はぜひ当院にご相談ください。
