寝たままトレーニングができる！？凄いマシン導入しました！
こんにちは！森のくま整骨院の村山です！
先日、とっても気になる広告が目に入りました。その内容は、『CT検査をしたところ、筋肉の断面積が大きくなっている』といったもの。『またまた〜〜〜！！そんなことあるのかしら。』と思ったものの、内心ずっと気になってました。
ある日、当院がお世話になっている、『伊藤超短波』さんが別件で当院に来た際に、気になっていたその機械のことを伺うと、『あーー！パルスケアのことですかね！？』と。
正直僕は名前すら忘れていたんですが、営業担当者さんはすぐにその名前が出てきました。そしてなんと、その機械を貸していただけることに。
ということで、今回は、寝たままトレーニングができる『パルスケア』についてご紹介したいと思います。
寝たままトレーニング！？パルスケアってなんだろう
そもそもパルスケアってなんなの？って思っている方多いと思います。パルスケアって名前だけじゃ、想像もできないですもんね。
パルスケアとは『ホーマーイオン』さんから発売されているEMSトレーニング機器です。EMS機器とは、電気の力を使ってトレーニングできる機械のこと。
寝ているだけで簡単にトレーニングができる代物です。有名なのは『シック●パット』なんかがあります。
元々は、介護の現場や病院のリハビリなんかに活用されるもので、この会社はそういった用途で機器を販売しています。例えば、寝たきりなどのなんらかの事情で動けない高齢者や、怪我や病気の方が筋肉を鍛えるために使用するものです。
そのラインナップの中に登場したのが『パルスケア』。こちらは介護トレーニングや身体のプロポーション向上を目的として開発された機器です。
パルスケアは何が凄いの？
では、パルスケアは何が凄いのか。皆さんにご紹介します！
効率よく筋肉が鍛えられる
従来のEMSでは、電極パットを貼り付けて電気を流し、そのパットが貼られている部分の筋肉を鍛えることができました。これだと一部分の筋肉にしか刺激がいかず、効率的とは言えません。
しかし、パルスケアの場合は、お腹、膝上にバンドを巻いて通電します。そのため、全体的に効率よく筋肉を鍛えることができるのです。
ビリビリとした刺激がない
通常、EMSのトレーニング機器というと、ビリビリとした電気の刺激がつきものです。それは、低周波という電気の周波数の特性でもありますが、パルスケアの場合、電気を当てている面積が広いので、ビリビリとした刺激がありません！
筋肉が勝手に動いているといった不思議な感覚に陥ります（笑）
実際、このビリビリとした刺激が苦手というかたが多いのですが、そういった方でもパルスケアは受けていただけるかと思います。
鍛えられる範囲が大きい
先ほども説明した通り、パルスケアは、バンドを巻いて電気を流します。そのため、広い範囲でのトレーニングが可能です。
腹筋、腰、お尻、モモの前後ろ・外内が鍛えられますので、通常のスクワットなどの運動かそれ以上の範囲を一気に鍛えることができます。
これだけの範囲を寝ているだけで鍛えられるので、なんとも嬉しい限りですよね！
筋トレモードと有酸素モードがある
パルスケアは、筋トレだけでなく、有酸素モードもあります。ウォーキングやランニングが億劫な方でも、寝ているだけで運動ができますよ！リズミカルに動かされるとなんだか心地よくなります。
足のむくみ対策にも使える
ふくらはぎが浮腫んで太くみたり、夜寝る時に辛い！なんてことありませんか？実はパルスケアは、むくみ対策にも使えます！
『ポンピング』という機能を使って、ふくらはぎの筋肉を動かして、血流を良くします。するとむくみ対策になるわけです。凄いねパルスケア！！
どんな人に向いているのか
では、パルスケアはどんな人に向いているんでしょうか。
寝たまま簡単に運動したい人
昨今はなかなか外に出ることができず、運動不足になることも多いですよね。テレワークにより引きこもりがちの人もいらっしゃるかと思いますが、なかなかジムに行く気にもならず・・・。
そんな、『ラクに運動できないの！？』って思っている方にはパルスケアはぴったりかもしれません。２０分間、ベッドの上に寝たままでOK！あとは勝手に機械がやってくれます！
筋トレが長続きしない人
筋トレってキツくて長続きしないんだよね〜！！！って方、多いんじゃないでしょうか。パルスケアならキツい運動は一切ありません、20分だけ時間をください！買い物ついでに寄ってください！笑
身体を引き締めたい人
下半身の筋肉は、なんと全身の筋肉の７０%を占めていると言います。つまり、パルスケアを使った筋トレは、全身の筋肉を大きく占めている下半身を効果的に鍛えることができるため、身体の引き締め効果も期待できます。
腰痛や膝痛などの関節に問題がある方
筋肉が弱ってしまうと、関節に負担がかかります。もも周りやお尻まわり、腹筋を鍛えてあげることにより、関節周辺の筋肉が強化されて、安定性が向上します！これにより関節の痛み予防や症状改善が期待できます。
ご高齢の方や膝に問題がある方は、運動したくてもできないといったことがありますが、パルスケアを使用する場合、座ったまま・寝たままトレーニングを行うことができるため、そういった方々にも効率よくトレーニングを行っていただけます。
産後の女性にも
産後の女性は、特に筋肉が弱ってしまっていることが多いうえ、お子さんのお世話で身体を酷使しています。抱っこの際には特に腰や膝に負担がかかるため、トラブルに繋がりやすいです。
忙しい方でも、20分という短時間で施術を行いますので、安心です。
まとめ
いかがでしたでしょうか。今回は当院に新しく導入された『パルスケア』についてご紹介いたしました！
寝たままで簡単にトレーニングすることができるため、なかなか運動が続かない方でも受けていただけるのではないでしょうか。
ただし、心臓などの循環器系の疾患がある方などには使用できない場合もありますので、まずは当院にご相談ください！
ちなみに料金ですが、通常一回３３００円（税込）となります！しかし、初回の方に限り、１０００円で体験していただけます！
お得な回数券や、短期集中プランもございますので、お気軽にご相談ください！
それではまた！
森のくま整骨院 木更津
〒292-0827
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TEL:0438-97-7665
施術中はお電話に出れないため、留守電に『パルスケア希望』とお伝えください！折り返しご連絡させていただきます。
また、当院のLINEからご連絡も可能です！
